En cette période hivernale, il est parfois difficile d’échapper aux différents microbes et virus. En effet, nous entendons parler tous les jours du coronavirus qui frappe actuellement la Chine qui affecte les voies respiratoires. Mais d’autres virus, comme la grippe, sont tout aussi dangereux. C’est pourquoi, il est primordial de se protéger au maximum.
Pour cela, voici quelques conseils pour éviter la propagation des bactéries :
- Se laver les mains plusieurs fois par jour
- Utiliser du gel hydroalcoolique
- Se protéger du froid
- Éviter les poignées de mains
- Aérer régulièrement sa maison
- Éternuer dans son bras ou dans un mouchoir
- Se moucher avec un mouchoir jetable et utiliser une poubelle fermée
- De la même manière, il est très important de bien dormir
- Aussi, pratiquer une activité physique régulière
- Ainsi qu’avoir une alimentation équilibrée
- …
Certains virus peuvent être évités grâce à la vaccination. Pensez-y !! Les personnes fragiles, plus précisémment : les personnes âgées, malades, les enfants et les bébés sont les plus vulnérables. Il est donc très important de les protéger !
Informations. Symptômes. Temps d’incubation. Traitements. Prévention.
N’hésitez pas à vous rapprocher de votre médecin !
En ce qui concerne le coronavirus, n’hésitez pas à vous rapprocher de votre médecin si vous souhaitez davantage d’informations. Le fait que les médias en parlent quotidiennement renforce un climat d’angoisse. De toute évidence, il reste primordial de se protéger quotidiennement des bactéries et virus par des gestes simples.
